Asi každý, kdo někdy zkoušel palačinky nebo lívance z jiné, než pšeničné mouky, už baštil trhance. Někdy i jejich blízké příbuzné připálence 🙈.
Na tomto receptu mám ráda, že výsledné lívanečky jsou měkké, jemné, vláčné ale HLAVNĚ – při obracení se netrhají!!
Tak je zkuste taky 👍
- 2 zralé banány s tečkami
- 3 vejce
- 5 lžic mandlové mouky
- malá lžička kokosového oleje
- čtvrt lžičky jedlé sody
- vanilka
- špetka soli
- ghee nebo kokosový olej na smažení
Všechny ingredience smíchejte a promixujte dohladka.
Smažte na pánvi potřené ghee nebo kokosovým olejem na NÍZKOU TEPLOTU.
Dozdobit můžete SCD jogurtem a ovocem.
Přes 10 let žiji s Ulcerozní kolitidou. Pomáhám lidem se střevními záněty zlepšit své zdraví pomocí SCD diety. Jsem autorkou eBooku – Praktický průvodce Specifickou sacharidovou dietou, který vám bude k ruce při vaší cestě k uzdravení.