Nejsem kdo ví jaká kuchařka, ale tahle buchta se mi zatím povedla vždycky.
I když v ní jsou banány, ještě nikdy se mi nesrazila a je vždycky kásně měkoučká a nadýchaná. Za mě je to báječná SCD snídaně nebo svačinka na cesty.
A co je na ní úplně nejlepší? Zvládnete ji za pár minut a to BEZ VÁŽENÍ !
Můžete ji mlsat třeba s SCD jogurtem, nebo/a čerstvým ovocem.
- Na tuhle mňamku budete potřebovat:
- 2 zralé banány s tečkami
- půl lžičky sody na vaření
- půl hrnku medu
- třetinu hrnku rozpuštěného másla
- 3 vejce
- 2 hrnky mandlové mouky
- Všechny ingredience smíchejte dohromady (nejlépe v mixéru), nalijte do plechu vyloženého pečícím papírem a vložte do předehřáté trouby. Pečte na 180° C, cca 30 minut.
Nachte se inspirovat také dalšími SCD recepty, které můžete najít na mém blogu nebo v uzavřené FB skupině.
Určitě se ale nebojte experimentovat a zkoušet vlastní kombinace chutí a postupů. Potraviny, které jsou s SCD povoleny můžete najít například v mém eBooku zdarma.
Přes 10 let žiji s Ulcerozní kolitidou. Pomáhám lidem se střevními záněty zlepšit své zdraví pomocí SCD diety. Jsem autorkou eBooku – Praktický průvodce Specifickou sacharidovou dietou, který vám bude k ruce při vaší cestě k uzdravení.